Agenda

Une semaine dédiée au bien-être des seniors

La Semaine Bleue revient à Valras-Plage du 5 au 9 octobre. Organisée par le CCAS, elle proposera une semaine d’animations et de rendez-vous autour du bien-être, de la santé et des loisirs des seniors.

PROGRAMME

LUNDI 5 OCTOBRE :

• 14h30 : Spectacle « Séniors et alors ! », au Palais de la Mer, auditorium. La Compagnie Internationale Alligator propose un spectacle drôle et dynamique autour des situations du quotidien, des petits tracas et des nouveaux défis liés au départ à la retraite et à l’avancée en âge. Pendant 45 minutes, trois comédiennes abordent ces sujets avec humour, énergie et émotion. La représentation sera suivie de 15 à 20 minutes d’échanges avec le public. Entrée libre.

MARDI 6 OCTOBRE :

• De 9h00 à 13h00 : Rendez-vous santé, au Palais de la Mer, dans l’auditorium. Professionnels de santé, pompiers de Valras-Plage et intervenants seront présents pour informer et conseiller autour de la prévention, du dépistage et du maintien de l’autonomie : santé cardiovasculaire, diabète et nutrition, vision, audition, médicaments, fonction respiratoire, bien-être et premiers secours.
  Entrée libre. Pensez à apporter vos analyses et ordonnances habituelles pour guider au mieux les professionnels que vous rencontrerez ! Plus d’info.
   
• De 9h00 à 10h30 puis de 10h30 à 12h00 : Ateliers d’activité physique adaptée, en salle 2, avec Stéphane Reynes et Amandine Mougin. « Mobilité et mémoire » permettra de travailler l’équilibre, la coordination et les capacités cognitives, puis « Ma forme d’aujourd’hui » proposera un bilan de la condition physique. Entrée libre.
   
• Atelier prévention des chutes, en salle 1, animé par Siel Bleu. Échanges, exercices, mises en situation et conseils pratiques permettront d’identifier les facteurs de risque et de mieux prévenir les chutes au quotidien. Entrée libre..

MERCREDI 7 OCTOBRE :

• De 13h30 à 16h30 : Découverte des Orpellières, en partenariat avec l’Agglomération Béziers Méditerranée. Une conférence et une promenade permettront de découvrir ce site naturel remarquable, son histoire et son environnement. Les participants seront répartis en deux groupes de 20 personnes et un covoiturage sera organisé. Sur inscription auprès du CCAS au 04 67 32 68 80.

JEUDI 8 OCTOBRE :

• De 10h00 à 16h00 : Expérience en réalité virtuelle, à API Résidence, en partenariat avec Lumeen. Les participants pourront découvrir différents univers grâce à des casques de réalité virtuelle lors de séances de 45 minutes accueillant jusqu’à six personnes simultanément. Une collation sera proposée à 16 h. Sur inscription auprès d’API Résidence au 06 60 36 80 55.

VENDREDI 9 OCTOBRE :

• De 9h00 à 11h30 : Atelier cuisine, au CCAS. Gloria animera un temps convivial consacré à la cuisine, au partage et au plaisir de préparer ensemble. 18 participants, répartis en trois groupes, pourront prendre part à l'atelier. Sur inscription auprès du CCAS au 04 67 32 68 80.
   
• 10h00 à 12h00 :  Atelier autonomie et santé, à API Résidence. Leila d’Harmonie Mutuelle proposera des conseils et échanges autour de la santé et du maintien de l’autonomie. Entrée libre.

Voir le guide de la semaine Bleu de Valras-Plage